Czy niejedzenie węglowodanów po południu pomaga schudnąć?
Rozkład posiłków i przekąsek może mieć wpływ na ilość spożywanych kalorii, ale to całkowite dzienne spożycie kalorii i wydatek energetyczny...
Miesiąc: czerwiec 2022
Jakie lody wybierać na diecie?
Zamiast zmuszać się do ciągłego odmawiania sobie lodów, za którymi wprost przepadasz, lepiej po prostu naucz się wybierać takie lody...
